一旦准代怀孕育一个机灵健康的小宝宝，作为母亲的女性可是担负着重大的责任呢。
这个时候可要开始严格要求自己，尤其是在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己，避免触碰饮食红灯区哦。
        1、辛辣食物：辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

代怀孕哪里好

因此在计划代怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
        2、高糖食物：夫妻特别是女方在孕前经常食用高糖食物，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；代怀孕后则极易出现孕期糖尿病，宝宝也可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。
        3、污染食物：少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等含有亚硝酸盐的腌制食品，不要吃熏烤食品如羊肉串等。
少吃罐头及少喝饮料。
洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
        4、芹菜：男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。
试验证明，有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度。
        5、大豆制品：因为大豆中含有的某些化学物质与雌二醇（一种雌性激素）的功能非常接近，因此食用大豆制品会影响男性生殖能力。
孕期或母乳喂养期的妇女进食大豆可能会危及男性婴儿的生殖功能。
        6、烟酒：夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。
孕妇直接或间接吸烟过多，可造成胎儿畸形，流产，死产。
因此，为了宝宝的健康，应该在孕前戒烟戒酒。
。