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叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。男性在日常生活中可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降。

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叶酸对育龄妇女和代孕妇非常重要。孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形，导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸，但是目的不同。孕前补叶酸，主要为了减少，无脑儿等胎儿神经管畸形。

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　　叶酸益处：　　代孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。

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此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形，另外还可引起早期的自然流产。　　与胎儿的关系：　　根据研究指出在代孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷发生机率。因此，准备代孕的女性们，应在代孕前就开始每天服用400μg的叶酸。

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美国研究人员调查发现，女性如果在代孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，代孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命和综合矿物质，对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。 叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸也是一种人人都需要的营养物质。
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