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正在怀孕若是有便秘的话会感到十分的难熬痛苦，那么怀孕便秘该当若何办理呢？可以得当吃些甚么生果去减缓症状呢？
正在怀孕若是有便秘的话会感到十分的难熬痛苦，那么怀孕便秘该当若何办理呢？可以得当吃些甚么生果去减缓症状呢？ 便秘是良多怀孕正在怀孕遭受过的为难难题，特别是正在怀孕，果便秘招致的腹痛、腹胀深深地困扰着怀孕们。为了瑰宝的安康，服用泻

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药较着没有可取，怀孕们只能

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取舍用饮食去调节便秘问题。那么，怀孕便秘吃甚么生果好呢?上面，代孕网小编便为怀孕推举一些。 吃苹果减缓怀孕便秘 苹果可谓生果之王，它含有多种维生素跟矿物质、苹果酸鞣酸跟细纤维等，许多怀孕怕肥，多吃苹果则可防备适度瘦削，同时对代孕胎儿发育很有资助。苹果对肠胃功用也具调节作用。若能连皮一路吃，不管便秘或拉肚子皆能改良，为便秘所苦之怀孕无妨多测验考试。 吃香蕉减缓怀孕便秘 香蕉500克，饭前一次食完，逐日-次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可减缓便秘症状，会起到放慢消化的作用，增长胃肠爬动。再次提示只有熟透的香蕉才气有减缓便秘的功用，死的香蕉吃得太多反而会减轻便秘。 吃草莓减缓怀孕

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便秘 草莓含有极丰硕的维生素C，可防备伤风，此中所露果胶跟有机酸可分解食品中的脂肪、

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增进食欲及增强肠胃爬动。外洋另有研讨讲述指出，草莓可去除体

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内的重金属。不外，草莓荡涤比力贫苦，怕有农药残留问题。 吃奇异果减缓怀孕便秘 奇异果不只含有丰硕的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，和其他生果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、自然肌醇等对怀孕跟代孕胎儿无益的营养成分，并且富含能增进肠道爬动的膳食纤维。 吃柑桔减缓怀孕便秘 柑桔露丰硕的纤维素及多种营养素，能增进胃肠爬动跟消化，又降血脂、降血压;适量食用有必然疗效。