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怀孕妇睡前吃开心果好吗

坚果有助于青岛代孕宝宝智力的发育，以是良多妊妇从怀孕早期，便起头吃各类坚果。甚么开心果，核桃，榛子，松子等，只有正在市面上能购失掉的坚果，妊妇皆会买回来吃，念甚么时间吃便甚么时间吃，那妊妇睡前吃开心果好吗？

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妊妇最好不要正在晚上临睡前吃开心果，临睡前吃器材没有简单消化，还会减轻肠胃的承担，并且坚果本身又属于高热量的食品，一不小心便会招致卡路里 入的过多，妊妇正在怀孕时代体重皆会增加，若是再不多加留神，晚上临睡前吃开心果那类高热量下油脂的坚果，便会变得更肥，青岛代孕产妇过胖会呈现良多怀胎疾病，青岛代孕胎儿也有能够长得过年夜，以是最好不要正在晚上临睡前吃开心果。

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开心果是非常适合妊妇吃的一种坚果，它的营养价值很下，吃开心果不只有利于青岛代孕胎儿智力的发育，借能防备妊妇正在怀孕时代呈现血虚跟浮肿的症状，并且开心果傍边的油脂借能起到润肠通便的功能，减缓青岛代孕期便秘，可是开心果最好白日吃，可以当作零食，也可以当作加餐，可以正在早餐或午餐中央吃，也可以正在午餐跟晚餐的中央吃。

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