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怀孕时，孕妇这3个“时间”多喝水，羊水会更好，对胎儿发育也好

　　相信大家对羊水并不陌生，在整个孕期，羊水是维持胎儿正常生长发育的重要成分，也为胎儿的发育提供了温的场所。羊水的质量和重量同样关乎着胎儿的健康，羊水变少不仅威胁着胎儿的健康，还会让胎儿面临缺氧早产的危险。

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　　孕晚期的产妇羊水含量多少都会有些偏低，再加上现在冬天天气干燥寒冷，不爱喝水，这个时候更要注意水分的补充。怀孕时，孕妇这3个“时间”多喝水，羊水会更好，对胎儿发育也好！

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　　1、早上起床之后

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　　在早上起床之后喝上一小杯温开水，其实不仅仅是对于孕妇，对于很多人来说都是比较健康的一个习惯，因为在夜间我们的身体要进行代谢和排毒，所以说早晨起来的时候很多垃圾和毒素会积累在我们的血管里面，但是这个时候我们喝上一杯水的话可以帮助我们排出这些垃圾和毒素，也能够让孕妇的羊水更加清澈。

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　　2、睡前1小时喝一杯水

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　　正常情况下，我们睡觉的时候会坚持七八个小时，不喝水，时间一长很有可能会造成我们的身体出现缺水的情况，而且也会影响到我们羊水的量，所以说准妈妈在怀孕之前应该要先喝一杯温开水，一杯左右就可以了，千万不要喝得太多，否则就很容易会导致我们出现起夜上厕所的情况，从而影响到我们的睡眠质量。

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　　3、洗澡之后

　　孕妇在怀孕之后可能有一些分泌物增加，这个时候很多人爱干净，就会经常性的洗澡。但其实在洗澡的时候，由于洗澡间当中空气比较的闭塞，而且温度很高，也会使身体蒸发大量的水分。此时，孕妇就可以喝一杯水，可以避免一些皮肤干燥的情况，而且胎儿也会感觉更舒服。

　　以上就是怀孕时期，最适合喝水的几个时间点，不知道你在孕期有没有注意过？孕期孕妇可能会出现尿频的症状，如果存在这样状况也不要为了减少上厕所的次数而选择少喝水或者是不喝，而是应该多多的补充水分，这样对胎儿的健康发育才会更有好处。

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