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奶水的排泄情形因人而异，一些荣幸的宝妈可能在孕晚期时就起头出产初乳，等宝宝诞生后，奶水产量很足，完全能满意宝宝的口粮需求。但也是有一些宝妈奶水出产得晚，特别是剖腹产的产妇，良多都要产后三四天才可下奶。那末，剖腹产吃什么下奶快？

下奶应多吃高蛋白食品和通乳食品。剖腹产的宝妈正在下奶上需求多费一些工夫，为了刺激奶水的出产，可多吃些蛋白质厚实的食品，好比鲫鱼汤、鸡汤和猪蹄汤等，也有花生、黄豆。富足的蛋白质可为奶水的出产供应富足的原料。

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与此同时，宝妈要想奶水顺遂地产出来，还要注重疏浚乳房，可吃些通乳的食品，比方通草炖猪蹄或是丝瓜汤等，这一些食品均能疏浚乳房，使乳房越发疏浚。除饮食疗养外，宝妈还可适当地推拿乳房协助通乳，有奶水梗塞的情形还可采取热敷的门径。

别的，最好是常常让宝宝吮吸下宝妈的乳头，如许可刺激乳房内的泌乳细胞产奶。宝妈的心境还很主要，应维持痛快和主动的心态，不必要一直躺床上歇息，可适当下床走动流动下，多和宝宝接触，还能刺激奶水出产。

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