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大多数的新妈妈在产后都会遇到这样一个症状，那就是产后便秘，这是正常的产后生理现象，新妈妈们不用担心，但要注意做好科学的护理，下面我们就具体的来看看，产后便秘护理要注意的事项都有哪些。

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.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆0克,慧

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米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱

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. 每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.

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3,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.

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4,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼

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.慢跑,打太极拳等.

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5,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.

6,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次

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,每次5分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛**,不要太用力,以免损伤粘膜.

7.治疗

针刺大肠俞,天枢,支沟等穴.实秘用泻法;虚秘用补法

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;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷,曲池;气滞秘加针刺中脘,行间;气血虚弱加针脾俞,胃俞;冷秘可加灸神阙,气海.

耳针疗法,取穴：大肠,直肠下段,肝,心穴.方法：王不留行籽压迫,每周更换次.

针刺疗法,取穴：足三里,三阴交,脾俞,阳关,中?.方法：每次取

针刺疗法,取穴：支沟,阳陵泉,足三里,大横穴.方法：每日次,留针5分钟,用弧度提拉刮针,中等刺激手法.