六个月大的宝宝初次加辅食，要注意：首先，第一口辅食选铁强化米粉为佳，大米的致敏性比较低，不易导致宝宝过敏。当宝宝吃米粉很好后，家长就可以给宝宝加土豆泥，南瓜泥这两种食材，都可以是蒸熟后放碗中，用勺子压成泥给给宝宝吃，如果土豆泥较干，可调入一点水或奶。随后，可以给宝宝吃香蕉泥、苹果泥，有利于宝宝的消化吸收。对于宝宝什么时候添加辅食，中国营养学会发布的《6月龄内婴儿母乳喂养指南》和《7~24月龄婴幼儿喂养指南》中曾强调，要坚持0~6月龄（出生后1~180天）内纯母乳喂养，母乳喂养满6个月（出生后满180天）为小儿辅食添加的最佳时间，早产儿应为矫正年龄。但对于具体时间，不仅应该关心宝宝的月龄，还要观察宝宝是否已经对大人吃饭产生关注，或者宝宝近期体重增长偏缓也是一个应该添加辅食的标志。