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为了宝宝的健康出生，在代孕期间代孕妇需要格外注意，尤其在选择食物时，更是以安全为第一位，绿茶是在生活中非常常见的，也得到了很多人青睐，对于孕晚期喝绿茶可以吗？这是很多人想要了解的。

代孕妇在孕晚期可以适当的喝绿茶，绿茶中含有丰富的锌。

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锌元素可以增强代孕妇的心脏和肾脏功能还可以促进血液循环、增强肠道蠕动能力、预防妊娠期经常出现的水肿、帮助胎儿正常生长发育等功。

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当然绿茶饮用要适量。

绿茶中含有茶碱、鞣酸、咖啡碱等物质。

特别是鞣酸，它会阻碍代孕妇对铁元素的吸收。

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如果绿茶饮用过量容易引起妊娠贫血，胎儿的铁元素摄入不足可能回出现缺铁性贫血。

无论孕晚期还是孕早期，代孕妇每天适宜的量是3到5克，而且要分多次冲泡，不要一次泡这么多绿茶。

孕晚期喝绿茶除了注意量以外，还要注意喝茶不要空腹。

绿茶中的茶碱和咖啡碱如果直接和胃酸接触会损伤胃部的消化功能，最好的饮茶时间是饭后一个小时。

还有一点是睡前不要饮茶无论绿茶还是红茶都不可以，茶水会影响到代孕妇的睡眠。

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