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女性正在怀孕当前各方面皆要留神，特殊是有关饮食，罗汉果有减缓便秘，存在润肠的作用，那么妊妇可以喝罗汉果吗？罗汉果妊妇喝几适宜呢，妊妇适量喝罗汉果有甚么益处。

怀孕可以喝罗汉果吗

可以喝，但不宜多喝。

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罗汉果味甘，性凉，进肺、大肠经，其果实含多量葡萄糖、罗汉果新苷、罗汉果苷、罗汉果黄素、山柰酚两吡喃鼠李糖苷，亦露甘露糖、果糖、油酚及微量元素等营养物质，关于妊妇来讲，是可以饮用的，但留神不克不及多喝。

罗汉果妊妇喝几适宜

每周喝2—3次，每次200—300毫升罗汉果水为宜。

若是妊妇没什么疾病问题，如：咽喉肿痛、便秘、咳嗽的环境下，罗汉果作为一样平常保健饮用，发起不要喝多，以一周喝2—3次的饮用频次为好，一次可重复泡3次摆布。

若喝的太多简单引发上火、腹泻等问题。

妊妇适量喝罗汉果有甚么益处

1、润肺止咳

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罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功能，可改良咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状，关于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有必然的食疗后果。孕妈妈们正在孕期如有咳嗽症状的可适量饮用。

2、生津止渴

罗汉果是一道十分适口的凉茶，存在浑胃肠之热、生津止渴的功能，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善后果，是以孕妈妈们要是正在夏季暑热烦渴时可冲泡适量罗汉果茶消暑解渴。

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3、防备瘦削、降血糖

罗汉果果肉中含有丰硕的糖苷，存在降血糖的作用，临床上多用来帮助医治糖尿病跟肥胖症，是一种防治高血压、高脂血症跟肥胖症的安康食物。而此刻因为饮食丰硕，良多孕妈妈正在孕期比力简单得了怀胎高血糖跟肥胖症，那么经由过程饮用罗汉果茶可防备瘦削、降低血糖。

4、美容护肤

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罗汉果含有丰硕的维生素C，有抗衰老、益肤美容的作用。孕妈妈正在孕期常用罗汉果泡水喝，可使皮肤滑嫩，有弹性，削减皱纹。