面部按摩的作用是增进血液循环,给组织补充营养;增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减少油脂的积累;既然好处这么多那么该如何按呢?
第一步
抚平额纹,用两手中指、无名指在前额画圈,方向是向上向外,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。
第二步
分推眼眶,两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下,一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳,预防眼部产生皱纹,预防眼袋的出现,也有助于预防颊部皮肤松弛。
第三步
推按鼻翼,鼻部的毛孔特别大,容易长黑点。用两手中指指腹,自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位,然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹,重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。
第四步
分抹唇部,两手中指沿着嘴唇边做画圈动作,然后,分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颏中部抹至嘴角,抹至下唇外侧时,两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹,防止嘴角下垂。
第五步
轻拍面颊,鼓起颊部,用两手轻轻拍打两侧颊部,拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实,不易松弛。
轻抹颈部,抬高下颏,用两手由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生,防止因肌肉下垂而产生的双下颏。
由于孕妇体内怀有宝宝,因此在生活中需要多加注意,包括衣食住行。在洗漱的时候,很多用品都含有化学物质,对身体有一定的损害,因此孕妇要格外的小心。那么,孕妇用什么洗头膏?
对于不同类型的头发,要用不同的洗发膏。首先,发质较油的孕妇会容易出现发痒以及头皮出油的症状,尤其在夏季,皮脂分泌量会增加,导致头皮出油的情况加重。如果头皮出油严重还加上汗水的浸湿以及灰尘污垢的沉积,更加会引起头皮瘙痒的情况。如果有这个烦恼的孕妇,可以增加洗头的频率,并且选一些有效止痒适合油性发质的干爽型洗发膏。
其次,如果孕妇发现自己大量脱发,不用太过于担心,因为大多数孕妇之间都是存在这种状况,这是生理性的脱发,只要保持2~3天洗一次头便可。但是,如果脱发实在很严重,就说明身体出现了异常现象,应该马上看医生。
最后,如果有脂溢性皮肤炎的人,毛囊里面含有很多皮屑芽孢菌。如果发现自己的头皮屑越来越多,就应该选一些去屑的洗发膏。但是如果用完之后,发现头皮屑的症状还是很严重,就应该到皮肤科就诊了。
孕妈妈在疫情期如何 选择分娩医院
该不该去产检
怎么做好防护呢?
为更好地在新冠肺炎疫情特殊时期
为广大女性朋友提供就医指导及诊疗服务
3月8日妇女节(周日)
郑州大学第五附属医院妇产科
特举办“‘孕’在女神节 健康伴我行”直播活动
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半价“骨盆底肌筛查健康包”
加入本次直播微信群
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就有机会获得哦
赶快参与吧
直播
时间丨3月8日19:30
时长丨30分钟
主讲医生丨妇产科副主任、主任医师付建红
直播内容
1、你是如何选择分娩医院的?
2、孕妇在疫情期间如何做防护?
3、孕妇在疫情期间该去产检吗?
4、女性如何察觉患了妇科病?
5、女性的漏尿是妇科病吗?
参与方式
入群参与调研,大奖等你拿
— END —
值班丨王丽娜
统筹丨王嘉译
编辑丨刘广辉
版权声明
本文来源:郑州大学第五附属医院
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